Probleme mit dir selbst
Wenn du Sorgen hast, weil
- du denkst, irgendwas an dir ist "falsch"
- du glaubst, dass niemand dich verstehen kann
- du das Gefühl hast, dass dir bestimmt niemand helfen kann
- dir Dinge widerfahren sind, die sonst niemandem passieren
- du nicht ein-oder durchschlafen kannst und Albträume hast
- du deinen Körper nicht leiden kannst
- du dich selbst verletzt
- du am liebsten weglaufen möchtest
- du Fragen zum Thema Sexualität hast und niemanden, den du fragen kannst
- du Erfahrungen mit unangenehmen Bemerkungen, Blicken oder Berührungen hast
- du nicht weißt, wann du "Nein" sagen darfst
- du dich durch Fragen über deinen Körper oder deine Sexualität verunsichert fühlst
- du dich bedrängt fühlst
- du missbraucht oder vergewaltigt wurdest
Probleme mit Familie und Freunden
Wenn du Sorgen hast, weil
- du denkst, dass du anders als die anderen bist
- du dauernd Ärger mit denen Eltern hast
- du zu Hause seelischer, körperlicher oder sexualisierter Gewalt ausgesetzt bist
- deine Eltern dir alles verbieten
- deinen Eltern egal ist, was du tust
- deine Freunde gemein zu dir sind
- deine Freunde Dinge machen, die du nicht gut findest
- deine Freunde dich zu Dingen überreden oder zwingen, die du nicht magst
Probleme in der Schule oder in Verein/Gemeinde/Gruppe
Wenn du Sorgen hast, weil
- du zu viel Druck bekommst
- du dich als Außenseiter fühlst
- du seelische, körperliche oder sexualisierte Gewalt durch Mitschüler oder Lehrer erlebst
Digitalisierte Gewalt / Cyber-Mobbing
Wenn du Sorgen hast, weil
- über dich fiese Dinge behauptet oder verbreitet werden
- du gemeine Nachrichten oder Anrufe bekommst
- dich jemand zu peinlichen Fotos überredet hat
- peinliche Fotos von dir verschickt werden
- du erpresst wirst -wenn du unsicher bist, was legal oder illegal ist
- du selbst im Netz unfair warst